achtsam liebevoll klar
im 1:1 von mir begleitet
Eine 1:1 Beleitung stellt eine besondere Form des Zeitgeschenks dar. Wenn wir uns 1:1 begleiten lassen, geben wir uns Raum, mit einem Gegenüber unserer Wahl, genauer hinzuschauen, hinzuhören, hinzufühlen. Neben der Beschreibung der Themenfelder habe ich Ihnen auf dieser Seite einen Einblick in den Ablauf einer Begleitung zur Verfügung gestellt.
Alle Informationen zu Kosten und Terminvereinbarung finden Sie weiter unten.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Anliegen kennenzulernen!
Orientierung
Job, Beziehung, Glaube, Rolle, Identität...: Etwas geht zu Ende oder ist bereits vergangen, das Neue zeigt sich noch nicht. Im Hierjetzt mit dem Nicht-Wissen zu sein, fällt Ihnen schwer. Ich biete Ihnen Raum, kreativ hineinzuhören und in Ihrem Tempo die Beziehung zum Nicht-Wissen mit Vertrauen zu füllen. Hier wohnt die Einladung, sich immer wieder ganz auf sich selbst einzulassen und zu wachsen.
Umgang mit Stress
Ihre Umwelt ist Ihnen (gerade) zu laut, zu bunt, zu schnell und irgendwie einfach zu viel. Sie fühlen sich überreizt und Ihr inneres System reagiert mit (chronischem) Stress. Sie möchten etwas an Ihren Lebensgewohnheiten ändern & Stress reduzieren. Ich begleite Sie, während Sie in Ihrem Tempo mit äußeren und inneren Auslösern für Ihren Stress in Kontakt gehen und sich nach passenden Lösungen umsehen.
Bei Demenz
Sie selbst oder eine zugehörige Person hat vor kurzem die Diagnose einer Form der Demenz erhalten. Jetzt suchen Sie nach einem Raum, in dem sie sich liebevoll allen Gefühlen und Fragezeichen zuwenden können, die plötzlich da sind, sich leise anschleichen oder sich gar nicht mehr einstellen wollen. Über Erleben im kreativen Gestalten und Klangresonanzen heißen Sie diese Gefühle willkommen.
Aus einer anderen Perspektive
Vollständig in Freude
Sie spüren sie - manchmal ganz zart und klein, manchmal stark und unbändig - Freude. Ihre Freude! Vielleicht möchten Sie diese anhand von kreativem Ausdruck bei mir feiern. Oder Sie können Ihre Freude noch nicht ganz hereinlassen, nicht vollständig annehmen und auf Ihre persönliche Weise zeigen. Gründe dafür sind vielfältig. Ich lade Sie ein, Ihrer Freude einen geschützten Raum zum Kennenlernen zu bereiten. Sie möchte angenommen, gesehen und gelebt werden. Im Gewahrsein mit mir zusammen in einem Raum der Dankbarkeit für das, was ist, nimmt Ihre Freude eine kreative Gestalt an... ohne einen anderen Anteil "stehenzulassen".
Einblick in den Ablauf eines 1:1
Jeder Termin beginnt mit der Einladung aus einer Stille heraus Ihre Intention, ihr Thema, ihre Frage präsent im gegenwärtigen Moment zu formulieren. Schon hier beziehen wir Körpersignale mit ein und unterstützen das Nervensystem ggf. über kleine Bewegungs-/Atmungsimpulse in Ruhe zu finden.
Auf dieser Grundlage führe ich sie verbal in einen inneren Resonanzraum, aus dem heraus Sie das Material wählen, Ihren Arbeitsplatz einrichten und eingeladen sind, das Gestalten zu beginnen. Ruhig und achtsam begleite ich diesen Prozess, nachdem ich in Ihrer Umgebeung Platz genommen habe. Während des Gestaltungsprozesses können Sie verbal Kontakt mit mir aufnehmen oder ganz für sich bleiben. Alles, was geschieht, hat seine Berechtigung und seinen Wert für Ihren Prozess.
Im Anschluss an das Gestalten wählen Sie einen Präsentationsort für ihr Werk und wir beginnen die erfühlende und reflektierende Betrachtung dessen, was erfasst und in Präsenz gebracht werden will. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, in die Reflexion zu gehen, unterstütze ich Sie mit Einstiegsfragen, wie "Mögen Sie mir etwas, über den Prozess des Gestaltens erzählen?" Von da aus, bewegen wir uns weiter in die Begegnung mit dem von Ihnen zu Beginn eingebrachten Thema. Wir verorten die Erkenntnisse für Sie körperlich und unter Einbezug des Inneren Familiensystems. Ich deute keine Symbole, Sie selbst können dies jederzeit tun. Wenn Sie mögen, beziehen wir zudem Klang abseits von Wörtern mit ein. Ich spiegele Ihnen auf Wunsch, was ich im Gestaltungsprozess über ihr Wie des Gestaltens wahrnehmen durfte, biete Spiegelung während Sie mit Ihren inneren Anteile in Kontakt gehen und sorge dafür, dass Sie die Zeit, die sie für einen Termin gewählt haben, im Blick behalten.
Wir beenden zur Integration mit dem Aufräumen und einem weiteren Stillemoment, wenn Sie mögen. Sie sind in jedem Moment eingeladen, diesen Rahmen zu hinterfragen und Wünsche zu äußern. Alles fließt in den Prozess des Kennenlernens Ihrer inneren Landschaft als Grundlage für Ihre Wünsche nach Transformation mit ein. Für den Verbleib Ihres Werkes sorgen Sie selbst, ich biete keine Aufbewahrung an.
Im Sinne des achtsamen Gestaltens, Wahrnehmens und beginnender Integration können Sie Termine zwischen 60 und 90 Minuten buchen.
Terminvereinbarungen und Kosten
Zur Vereinbarung von Terminen
und allen weiteren Anfragen rund um meine Leistungen, können Sie mich per Mail oder telefonisch zwischen donnerstagsnachmittags und samstagsabends kontaktieren. Sie können auch gern einen Termin für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (maximal 15 Minuten) vereinbaren. Sollten Sie mich nicht erreichen, melde ich mich zum nächstmöglichen Zeitpunkt zurück.
Bitte geben Sie zur Terminvereinbarung per Mail eine Zuordnung zu einem der vier beschriebenen Themenbereiche an (Orientierung, Umgang mit Stress, Bei Demenz, vollständig in Freude) sowie drei Wunschtermine an.
Ich arbeite grundsätzlich mit festen Terminen, die bis 24 h vorab kostenlos storniert werden können, ansonsten fällt ein prozentuales Ausfallhonorar an. Näheres dazu finden Sie in der schriftlichen Vereinbarung, die wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit abschließen. Meine Angebote sind der Selbsterfahrung und dem rechtlichen Rahmen des Coaching zuzuordnen.
Kosten
Die hier aufgeführten Preise verstehen sich immer inklusive des Materials, das ich Ihnen zur Verwendung anbiete und aus dem Sie frei wählen. Ein Ersttermin hat grundsätzlich mindestens 70 Minuten.
60 Minuten / 72 Euro
70 Minuten / 84 Euro
80 Minuten / 96 Euro
90 Minuten / 108 Euro