In einer Kleingruppe widmen wir uns verschiedenen Themenfeldern und Materialien. Hier geht es mehr um das Gestalten als das Ergebnis. Ich gebe zu Beginn Ideen hinein und stehe bei Fragen zum Gestalten zur Verfügung, ansonsten gestalten wir schweigend. Es ist mir ein Anliegen, in dieser lauten Zeit und mitten in der Großstadt einen Ort der Ruhe und des Innehaltens anzubieten, um im Alltag eine achtsame Praxis mit uns selbst und unserer Umwelt zu unterstützen. Wir müssen örtlich nicht immer weit reisen, um bei uns anzukommen.

Das schweigende Gestalten in einer Gruppe an einem Tisch ist eine besondere Form der Versenkung in die eigene kreative Sprache und das Wahrnehmen individueller Zugänge. Wir sind häufig kommentierend oder bewertend unterwegs. Es kann uns befreien, das Geschehen um sich herum fließen zu lassen und bei sich zu bleiben oder immer wieder zu sich zurückzukehren. Sie können immer die gesamte Gestaltungszeit nutzen, ich räume am Ende der Gruppe auf. 

Wir beginnen den Morgen mit einer Meditation in Form des "Einfach Sitzen", in das ich über kleine Bewegungsimpulse vorab und die akzeptierende Wahrnehmung unserer Körperempfindungen im Hier und Jetzt einführe. Selten folge ich zusätzlich einem intuitiven thematischen Impuls. Ich betone die Stille, aus der heraus Ihr eigenes inneres Wissen sich entfaltet. Je nach Thema und Wetterlage meditieren wir unter einer großen Kastanie im Stadtgarten, Informationen werden beim jeweiligen Angebot gegeben. Bringen Sie gerne eine kleine Sitzunterlage für sich mit.

Für verschieden Teesorten während des Gestaltens ist gesorgt, Sie können sich darüber hinaus gerne selbst versorgen und auch zwischenzeitlich auf dem Sofa Platz nehmen und einfach dasein.

Ich lade Sie zudem ein, das vermeintliche "Fertigstellen" eines Werkes ziehen zu lassen und mehr auf das zu schauen, was entsteht. Werke, die wir gelernt haben als unfertig zu betrachten, können tatsächlich für uns selbst fertig oder auch ein Fragment bleiben. Fragmente haben eine besondere Kraft. Wir können Sie als Teil einer entstehenden Collage aus Eindrücken und Ausdrücken unseres Lebens betrachten, ganz wertfrei und wertschätzend. 

Diese Angebote finden in der Regel samstags von 10-12 Uhr zu einem Preis von 37 Euro pro Person im Atelier statt. In den Kosten ist das angegebene Material enthalten. Abweichungen entnehmen Sie den Rahmeninfos zum jeweiligen Termin. Die Umgebung am Stadtgarten bietet wunderbare gastronomische Möglichkeiten für Sie, den Tag mit ein Mittagessen "to go" im Grünen für sich selbst weiterzugestalten. Sprechen Sie mich bei Fragen dazu am Ende des Retreats gerne an.  

Sie sind im Nachklang jederzeit willkommen, einen 1:1 Termin zu buchen, falls etwas in Ihnen in Bewegung gekommen ist, dem Sie Ihre Achtsamkeit einmal mit mir als Gegenüber widmen möchten.